5个信号提醒你必须排毒了……

我们每天在吸收营养的同时，也会通过各种途径将身体一些无用的成分排出，如排便、排尿、排汗等方式。但是，如果这些渠道出了问题，身体无用的成分未能及时排出去的话，就会堆积在里面，长期累积危害身体。如出现以下症状，你必须排毒了……

1、便秘排除废物，清理毒素的最重要的途径非排便莫属了，于正常人而言，每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律，或者出现便秘问题，甚至超过3天才排便一次，则说明自己的肠胃出现了问题。未能及时排除的粪便留在肠胃里面，会让有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。

缓解便秘的最有效方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，加以适量的运动。另外，多喝水也是缓解便秘的一个重要途径。及时喝水、补水润肠通便。2、口臭生活中有口臭的人不在少数，它是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。3、痤疮痤疮是怎么形成的？其实就是毒素排不出去，毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多所致。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

4、脸色暗沉无光泽健康的人通常面色都会红润，面色发暗的人很有可能不仅仅只是皮肤的问题，而是肺脏出了问题。肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏，严重时吸入微小的粉尘长时间不排毒清除，多年后诱发肺癌！

避谷排毒8大好处：??1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果。??2、清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；??3、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；??4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；??5、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼，乏；??6、经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样；??7、避谷排毒结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；??8、身体这部车，经过避谷排毒调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个丰盛人生！要美容先避谷排毒，要好身材先避谷排毒，要健康养生还是先避谷排毒！

亲爱的，你的身体是全世界最贵的，你值得拥有最好的，舍得装修，舍得给车做保养，舍得买好包好衣服，更要舍得养好自己，你才是这辈子世界上最贵的，属于自己唯一的作品，你就是你自己吃出来的！海藻冻排毒的原理是:人的肛门肌就像秤砣，当体内食物残渣累积到一定程度后会刺激肛门肌就会有排便的感觉。吃海藻冻后就会把宿便及毒素、食物残渣等充分彻底的排出体外，使肠道壁再现光滑细腻的壁肌，把肠绒毛上的毒素顺带排出！

海藻冻的成份:海藻胶：1)增加肌肤的保湿效果，使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。2)增加肌肤的紧缩性及弹性，使肌肤达到去除皱纹的目的。3)增加肌肤的免疫及保护作用。对曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。4)因保水性及紧缩性的双重作用，可改善肌肤的分泌状态，促使毛细孔收缩细致。5)补充胶原蛋白，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。6)消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，对暗疮有特别功效。裙带藻：裙带藻之中藻褐素是一种水溶性食物纤维，取自褐藻细胞独有的黏滑成分。从每一公斤新鲜的裙带藻中萃取出的“藻褐素”只有一公克，所以“藻褐素”十分珍贵。科学家们在裙带藻中发现藻褐素是解决肥胖问题的有效武器，使脂肪组织分解，产生具有消耗能量功能的细胞。藻褐素使肝脏产生DHA，俗称“脑黄金”。DHA可以促进小宝贝的大脑发育，预防老年痴呆发生。“补钙之王”牛奶的10倍，“补锌能手”牛肉的3倍。克含铁量等于21斤菠菜，维生素C量等于1.5斤胡萝卜，蛋白质量等于1.5个海参。

魔芋粉：魔芋被美誉为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”。含有丰富的纤维素、微量元素和16种氨基酸。具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、防癌通便等多种功效。魔芋含有葡苷聚糖，能有效抑制小肠对胆固醇和胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，减少脂肪、胆固醇进入血液。降低血清中的甘油三脂和胆固醇总量，因此可减少高血压、高血脂和心血管病发作。魔芋中特有的束水凝胶纤维，能促使肠道内重金属元素及食物毒素迅速排出，清除胃、肠、胆囊中滞留物，有效降低结肠、直肠中有害细菌感染，是理想的防癌食品。葡苷聚糖可在肠壁形成保护膜，有效抑制血糖和尿糖升高。食用后可减轻胰岛负担，有降低血糖、改善症状、控制病情的效果。其丰富的植物纤维和可溶性植物纤维，促进胃肠蠕动，减少有害物质在胃肠、胆囊中的滞留时间，加快毒素排泄，预防和减少肠道系统疾病发生。魔芋中的膳食纤维，可预防肥胖和缓慢减肥。魔芋减肥健身，治病抗癌等功效，近年来风靡全球。柠檬酸：防止和消除皮肤色素沉着，解酒毒、降低胆固醇，加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素，消除口腔异味。能调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

维生素C:促进骨胶原合成，加速伤口愈合。加速代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和胆固醇的代谢，预防心血管病。促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。抑制黑色素形成，美白肌肤，解毒。水果浓缩汁:．助消化纤维素具有亲水性有膨胀润滑作用，刺激肠胃蠕动，加快体内废物排泄。．防肠癌纤维素能吸收并排泄掉，从肝脏分泌出来的包含在胆汁内的胆固醇及胆汁酸，这些物质正是导致动脉硬化和肠癌的罪魁祸首。．排毒肠内共同生存着约种肠内细菌，而纤维素可以成为肠内细菌繁殖的诱饵，通过．蠕动排泄，缩短细菌在体内留置的时间。．预防糖尿病，纤维素可以推迟血糖升高，有效防止糖尿病。决明子：含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。治高血压，肝炎，习惯性便秘。有抗菌、降压、降血脂的作用。《中华本草》载曰：清肝益肾，明目，利水通便。主治小便不利，习惯性便秘。外治肿毒，癣疾。郁李仁：郁李仁有显著的促进小肠蠕动、润燥滑肠、下气行滞、利水消肿的功效。用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、小便不利。

齐翔老师

亚洲创业演说总教练：

光巨集团董事长：

亚洲销售式领导力权威：

中国销讲培训第一人：

亚洲销售女神徐鹤宁老师亲传弟子：

中国走火第一人徐嘉庆老师亲传弟子：

领袖联盟俱乐部主席：

国家级创业导师：

国家级战略行销专家：

“销售式领导力”系统创始人：

陈安之国际训练机构销售冠军，演讲冠军和超级讲师：

他，精通销售，让产品狂销热卖：

他，擅长演说，收人，收钱，收心：

他，拥有卓越领导力，持续打造冠军团队

他，用爱心做事，用感恩的心做人，他是中国最顶级的超级演说家：

他，23岁从事教育培训行业，1年时间带领团队创造万的销售业绩：

他，24岁成立培训公司光巨文化，打造了人的销售团队：

他，25岁在北京成立中小企业孵化基地，帮助嘉企业营销策划，打造冠军团队，迈向行业顶尖：

他，26岁成为全中国顶尖微商培训导师，担任12家微商公司商学院院长：受众群体8万人：

他，27岁成为亚洲销售女神徐鹤宁老师最优秀的中国合伙人，每月举办0人以上名师财富论坛，轰动整个行业，成为最顶级的超级演说家：

齐翔老师代表课程：

《冠军销售系统》

《创业演说班》

《卓越总裁打造系统》

《超级弟子班》

《至尊合伙人》

他的经典语录：

为梦痴狂，人生辉煌！

他的使命

转载是一种智慧，分享是一种美德。

赠人玫瑰，手留余香！