生活当中很多人在按压头皮的过程当中，就很容易发现自己头皮上面有小疙瘩，但是不知道这些疙瘩到底是什么，那么这些小疙瘩到底是什么东西呢？到底是怎么形成的呢？

其实如果头皮里面出现了小疙瘩，就应该要考虑一下是不是出现了毛囊发炎的问题，现在出现的人数也是比较多的，头发里面的毛囊比较复杂。

还可能会受到细菌的影响，出现细菌感染的情况，而且这些小疙瘩在抓挠之后还会令人感觉非常的疼痛。

头皮上总能摸到的“小疙瘩”，是什么？会不会影响身体健康？

这是一种病毒感染所造成的皮肤病，感染之后有一定的潜伏期，会造成抵抗力变弱、容易感冒等症状。

当转移到皮肤的时候，就会出现炎症，在头皮上的话也会长出小包包，一般是成片发作的，并且还会有疼痛感，年纪越大这种痛感就越强烈。

这种疾病在成年人中比较常见，特别是春秋季节，年纪越大也越容易患病。

开始是感觉到头痛，后面头皮就会出现红色隆起，并且面积会慢慢的变大，发展到一定程度的话，还可能会导致颈部的淋巴结肿大。

这种情况应该尽快的服药，防止病毒过快的繁殖。好了之后，一般是不会再复发了。

我们经常把头部露在外面，头上很容易沾染细菌，而且现在很多人工作需要大量的用奶，所以头部会分泌很多油脂，这样油脂就会堵住毛孔，导致长痘。

还有一些人洗头发的时候，因为赶时间总是草草了事，结果洗完头发依然会有头皮屑和泡沫，时间长了就会堵住毛孔，导致头皮长痘。

而且头上最容易生长螨虫，螨虫会分泌一些分泌物，和头皮上的油脂混合一起堵塞毛孔，导致长痘。

所以平时不管多忙，都要护理好头皮卫生，洗头的时候一定要多冲洗两遍，确保冲洗干净。

皮质分泌不平衡容易在头皮上长“小疙瘩”。简单来说，就是头皮太油了。这和我们脸上长痘痘是相似的。

头皮太油和日常的饮食和作息有关，例如吃了太多油腻的东西，作息不规律经常熬夜，都容易导致头皮太油。

那么，该怎样去除呢？

勤洗头

经过以上知道，头皮上长有小疙瘩跟油脂分泌旺盛有关，因此应保持头皮清洁。但洗头也不能太勤，不然会刺激油脂大量分泌。

一般2~3天洗一次头就行，优先选择去油效果好的洗发乳。

掌握正确的洗发方法，先用梳子把头发梳顺，然后用水把头发冲洗干净，少量洗发水进入手掌心，手上打出泡沫后再涂抹在头皮上，用手指指腹轻柔按摩，然后再用清水冲洗干净即可。

注意自己的饮食

如果在平时经常摄取油腻刺激的食物会导致皮肤油脂出现异常，而让毛囊的呼吸受到阻碍，就容易让小疙瘩频繁出现。

所以在平时要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，对于一些辛辣刺激的垃圾食物要避免。

坚持体育锻炼

坚持锻炼可以有效地增强我们的抵抗力，避免很多身体上的问题。坚持锻炼能够使我们的身体各要素趋于平衡，也就不容易出现头皮上的“小疙瘩”。

日常生活中应多吃碱性食物，如新鲜蔬果、海藻以及牛奶等，不能吃太多油炸食物、甜品以及酸性食物，同时也要远离辛辣和刺激性的生姜蒜、酒精、芥末和辣椒以及糖类等。

养成勤洗发的好习惯，避免染发，因为染发剂可伤害毛发，造成头发断裂，同时也会刺激头皮细胞，造成多种头皮问题。